Кето Студени предястия

Спанак с цедено мляко

Антоанета Иванова

Необходими продукти:

  • Спанак – 250 гр.
  • Цедено мляко – 400 гр.
  • Чесън – 2 скилидки
  • Олио
  • Сол
  • Черен пипер
  • Лимонов сок
  • Сух джоджен

Начин на приготвяне:

  1. Нарязваме на лентички измития и подсушен спанак.
  2. В загрялото олио слагаме спанака и задушаваме за 2-3 минути.
  3. Добавяме чесъна, джоджена и обработваме термично още 1 минута.
  4. Готовия спанак оставяме да изстине добре.
  5. Смесваме спанака с цеденото мляко, овкусяваме със сол, черен пипер, лимон и разбъркваме добре.
  6. Прибираме разядката в хладилник.
  7. Сервираме като салата, разядка или гарнитура към месо.

Нека Ви е ДРЪНЧ!

Leave A Comment