Кето Студени предястия

Руло от тиквички с пилешко бон филе

Антоанета Иванова

Необходими продукти:

  • Блат от тиквички – 1 бр.
  • Пилешко бон филе – 500 гр.
  • Крема сирене – 300 гр.
  • Зелен лук – 2 стръка
  • Чесън – 1 склилидка

За маринатата:

  • Соев сос – 3 с.л.
  • Зехтин – 3 с.л.
  • Лимонов сок – 2 с.л.
  • Мед – 1 с.л.
  • Мащерка

Начин на приготвяне:

  1. Приготвяме маринатата, като смесваме всички продукти и ги разбиваме много добре.
  2. Поставяме пилешкото бон филе в купа с капак добавяме маринатата, объркваме добре, затваряме с капака и за минимум 1 час в хладилник.
  3. Маринованото филе печем на грил или обикновен тиган, след което нарязваме на лентички по диагонал.
  4. Към крема сиренето добавяме ситно нарязания зелен лук, пресования чесън и разбъркваме добре.
  5. Блатът от тиквички поставяме върху хартия за печене и намазваме обилно с крема сиренето, като оставяме по един пръст от четирите крайща не намазан.
  6. В средата на блата, от ляво на дясно слагаме пилешкото филе като трябва да има филе по цялата ширина на блата.
  7. С помощта на хартията за печене завиваме стегнато руло. Опаковаме го с хартията и прибираме в хладилник.
  8. Сервираме като отрязваме с остър нож парчета по 1 – 1.5 см.

Нека Ви е ДРЪНЧ!

Leave A Comment